Szara cera, cienie pod oczami i niedoskonałości – to jedne z najbardziej widocznych i rozpoznawalnych oznak zmęczenia i braku snu. Podpowiadamy, co zrobić, by skóra odzyskała dawny blask i świeżość. Szybkie tempo życia i stres w połączeniu z niewystarczającą ilością snu oraz odpoczynku sprawiają, że organizm nie ma czasu się zregenerować. Dodatkowo nasz metabolizm spowalnia, a komórki przestają być odpowiednio odżywione. W konsekwencji pierwsze oznaki zmęczenia szybko zaczynają pojawiać się na naszej skórze. I tak cera staje się ziemista i bledsza, co wpływa nie tylko na nasz wygląd, ale również samopoczucie. Co gorsza, w takich chwilach skóra jest również bardziej narażona na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych. Skutkiem tego są pojawiające się na twarzy niedoskonałości, stany zapalne i trudne do ukrycia cienie pod oczami. Na domiar złego zmarszczki stają się bardziej widoczne.

W takich sytuacjach nieoceniona jest witamina C. Ten silny antyoksydant łatwo wnika w skórę i pobudza ją do szybszej odnowy. W efekcie twarz wygląda na świeższą i wypoczętą, nawet po ciężkiej nocy. Jednak nawet najsilniejszy antyoksydant nie pomoże, jeśli nie zadbamy o właściwe nawilżenie zmęczonej skóry. Jego brak sprawia, że na twarzy szybciej powstają przebarwienia, a zmęczenie jest jeszcze bardziej widoczne. Pamiętajmy zatem o odżywczych i nawilżających kremach oraz serach, które rano nałóżmy jeszcze przed wykonaniem makijażu. Z kolei wieczorem warto wykonać masaż na oczyszczonej i nakremowanej twarzy. Nie musi on trwać długo, wystarczy kilka minut każdego wieczora. Gwarantujemy, że szybko zobaczycie różnicę.

W tym przypadku doskonale sprawdzi się… lód. To prosty i domowy sposób, dzięki któremu zmniejszycie obrzęk pod oczami i poprawicie koloryt skóry. Wystarczy zawinąć kostki lodu w czysty ręcznik lub chusteczkę i przyłożyć pod oko. W ten sposób naczynia krwionośne się obkurczą, a opuchlizna zacznie stopniowo maleć. Pij wodę! Odpowiednie nawilżenie skóry to podstawa. Dlatego nie warto zapominać również o piciu wody. W przeciwnym razie skutki odwodnienia szybko zauważymy nie tylko na twarzy. Pijąc około 2 litrów płynów dziennie, zadbamy nie tylko o swoją cerę, ale również o zdrowie. Warto o tym pamiętać, nawet gdy jesteśmy naprawdę zabiegani.

Jedną z oznak zmęczenia są również cienie pod oczami i opuchlizna. W tym przypadku doskonale sprawdzi się… lód. To prosty i domowy sposób, dzięki któremu zmniejszycie obrzęk pod oczami i poprawicie koloryt skóry. Wystarczy zawinąć kostki lodu w czysty ręcznik lub chusteczkę i przyłożyć pod oko. W ten sposób naczynia krwionośne się obkurczą, a opuchlizna zacznie stopniowo maleć.